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Todo sobre suplementación deportiva

Ejercicio muy utilizado y básico para trabajar hombros, se trata del press de hombros sentado con mancuernas, también conocido como press militar. Con el ejercitaremos el deltoides posterior, anterior y medio. Vamos a describir el modo de ejecución y algunos consejos y errores que pueden ser habituales. Ejecución Para su ejecución comenzaremos sentados en un banco, con la espalda bien recta y […]

Mañana, 28 de febrero de 2013 comienza la celebración del Arnold Classic durante el ‘Arnold Sports Festival 2013’, recordando a todos los ex-campeones del culturismo profesional masculino. Es el principal evento deportivo del Arnold Sports Festival que se celebra anualmente el primer fin de semana de marzo en Columbus, Ohio. Cuenta con más de 18.000 atletas de 80 naciones que […]

Categories: Competición

Investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) han patentado un nuevo producto derivado de la clara de huevo que proporciona una espuma más esponjosa, brillante, ligera, uniforme y que además resulta más manejable para su aplicación en alta cocina. Gracias a un proceso de hidrólisis en esta clara de huevo sin grasas y sin azúcar es un producto formado únicamente por […]

Categories: Alimentación

Calendario definitivo FEFF 2013 Tras incorporar el listado de eventos andaluces, el calendario de Competiciones supera la desorbitada cifra de más de 75 citas competitivas alrededor de toda España. Se supera con solvencia la anterior cifra de 54 competiciones de la temporada anterior, y colocamos el listón muy alto, con un abanico de posibilidades para que todos los competidores tengan […]

Categories: Competición

La cuarta edición de Mr. Europe Pro se celebrará el 4 de mayo en Santa Susana (Barcelona) En su web ya podemos comprar las localidades por anticipado. Una excepcional oportunidad para garantizar tu presencia en el evento, así como disfrutar de la mejor ubicación posible… Existen tres tipos de entrada Pista Zona A (numeradas) – Zona más cercana al escenario. […]

Categories: Competición

¡¡VIERNES!! Y hemos amanecido con buenas noticias No sé si conocéis el Blog de Alicia. Pero en su post de ayer nombró que compra los productos de nutrición deportiva en nuestra tienda online!! www.sportforce.es Lo mejor de todo es que nos dedico la foto del post. ¡Pedazo de clienta que tenemos! Alicia comenta que toma CLA 1000 y Daily One. Os vamos […]

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Reduzca la velocidad de las repeticiones para acelerar su ganancia muscular Investigaciones muestran que la parte positiva de una repetición (el levantamiento de peso) se debe realizar lo más rápido posible para implicar el mayor número de fibras musculares y aumentar la velocidad, la fuerza y el ​​tamaño. Lo recomentable es intentar frenar la parte excéntrica de las repeticiones, centrándote […]

ISOGEL Carbo-Snack es un gel que contiene una mezcla de hidratos de carbono de alta calidad. Contiene una mezcla de carbohidratos de lenta, media y rápida liberación que nos proveen de energía aumentando la fuerza y la resistencia permitiéndonos realizar ejercicio físico durante más tiempo, aumentando el rendimiento. También contiene Vitargo, un carbohidrato de alta calidad patentado con una estructura molecular […]

Categories: Sportforce

Ingredientes: · 1 lámina de hojaldre · longaniza · queso · huevo · sal y orégano · queso rallado Preparación: 1. Precalentar el horno a 180º 2. Cortar la lámina de hojaldre en rectángulos 3. Si la longaniza es muy gruesa, cortar longitudinalmente 4. Poner longaniza y queso en cada rectángulo y enrollar 5. Pintar con la yema del huevo […]

Categories: recetas

Si estás pensando en subir a esquiar, aunque solamente sea un día, tienes que tener cuidar tu alimentación para conseguir un máximo rendimiento. El esquí es un deporte en el que se gasta mucha energía y en el que queremos aprovechar el día al máximo, por ello a veces intentaremos comer rápido, empeorando nuestra alimentación. Se recomienda hacer varias comidas […]

Categories: Alimentación