SportForce

Todo sobre suplementación deportiva

Reduce el tiempo de entrenamiento y maximiza la quema de grasa y el desarrollo de músculo.                    Complexes, son el conjunto de repeticiones de un ejercicio sin bajar el peso hasta que cambias de ejercicio. Ésto cuenta como un set. Se descansa brevemente y se repite el número recomendado de sets. Si va a realizar un entrenamiento […]

· Perfecto para incrementar el rendimiento muscular y la producción de energía · Contiene L-Glutamina y extra de BCAAs · Incluye todos los aminoácidos esenciales · Enriquecido con Vitamina B6 21,90€ OVOFULL XTREME 4.1 Fusion Protein es el resultado de un innovador y delicioso preparado proteico que estabas esperando, contiene la más avanzada Proteína de Huevo de alto valor biológico con […]

Categories: Aminoácidos, Sportforce

La séptima edición del prestigioso trofeo internacional Arnold Classic Amateur IFBB 2013 se salda con unos datos realmente contundentes. Destacamos la participación de los atletas españoles que posicionan al país entre los mejores del mundo. Enhorabuena a la campeona Marisa Lobato en Women’s Bikini up to 159 cm (B) ¡Felicidades! Destacar también al subcampeón <b (Culturismo hasta 175 cms) y subcampeona Marta […]

Categories: Competición

Ejercicio muy utilizado y básico para trabajar hombros, se trata del press de hombros sentado con mancuernas, también conocido como press militar. Con el ejercitaremos el deltoides posterior, anterior y medio. Vamos a describir el modo de ejecución y algunos consejos y errores que pueden ser habituales. Ejecución Para su ejecución comenzaremos sentados en un banco, con la espalda bien recta y […]

Calendario definitivo FEFF 2013 Tras incorporar el listado de eventos andaluces, el calendario de Competiciones supera la desorbitada cifra de más de 75 citas competitivas alrededor de toda España. Se supera con solvencia la anterior cifra de 54 competiciones de la temporada anterior, y colocamos el listón muy alto, con un abanico de posibilidades para que todos los competidores tengan […]

Categories: Competición

La cuarta edición de Mr. Europe Pro se celebrará el 4 de mayo en Santa Susana (Barcelona) En su web ya podemos comprar las localidades por anticipado. Una excepcional oportunidad para garantizar tu presencia en el evento, así como disfrutar de la mejor ubicación posible… Existen tres tipos de entrada Pista Zona A (numeradas) – Zona más cercana al escenario. […]

Categories: Competición

Reduzca la velocidad de las repeticiones para acelerar su ganancia muscular Investigaciones muestran que la parte positiva de una repetición (el levantamiento de peso) se debe realizar lo más rápido posible para implicar el mayor número de fibras musculares y aumentar la velocidad, la fuerza y el ​​tamaño. Lo recomentable es intentar frenar la parte excéntrica de las repeticiones, centrándote […]

TWIST ROMAN CHAIR Utilice un banco roman chair (imagen). Asegure la parte delantera de los pies debajo de la almohadilla y se siéntese en el banco, sosteniendo una pesa con el brazo extendido. Refuerce los músculos abdominales e inclínese hacia atrás. Gire de lado a lado.       ENTRENAMIENTO DE ABDOMINALES OLD SCHOOL Rutina de la vieja escuela (1970) para construir abdominales perfectos más […]