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Todo sobre suplementación deportiva

Producto muy español, las croquetas son un tentempié muy afamado en bares y casas de madres y abuelas, a las que muchos renunciamos por su alto contenido en grasa, por ello , vamos a darlos los ingredientes para que podáis preparar unas croquetas totalmente fitness y buenísimas. Ingredientes. Para la bechamel: 3 cucharadas colmadas de harina de quínoa o integral […]

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Ya hemos hablado anteriormente del producto Ovofull pancakes, ahora vamos a hablar de su uso práctico. Con 11,70g de hidratos por servicio, queda claro que es un producto que desayunaremos si estamos en fase de volumen, aunque también debemos tener en cuenta que tiene 12,24g de proteína, de modo que quienes estén en fase de definición también pueden tomarlo para […]

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La palabra “surimi” viene de  Japón y  significa “músculo de pescado picado”. Este producto es un extracto de proteínas de carne de pescado que se emplea como materia prima para elaborar diferentes productos: palitos de cangrejo, sucedáneos de angulas o de gambas o de colas de langosta, así como salchichas y embutidos. En el deporte El surimi, también conocido como […]

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Ingredientes: · 1 lámina de hojaldre · longaniza · queso · huevo · sal y orégano · queso rallado Preparación: 1. Precalentar el horno a 180º 2. Cortar la lámina de hojaldre en rectángulos 3. Si la longaniza es muy gruesa, cortar longitudinalmente 4. Poner longaniza y queso en cada rectángulo y enrollar 5. Pintar con la yema del huevo […]

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Ingredientes: · Costilla de cerdo a trozos · Longaniza · Ajos tiernos · Huevos Preparación 1.  Dorar la costilla y la longaniza en un poco de aceite. Apartar 2. En el mismo aceite, freír los ajos tiernos (no mucho, que sigan quedando verdes) 3.  Juntar todo y cubrirlo de agua. Dejarlo hervir un rato para que la costilla y la longaniza esté más tierna. 4. Añadir […]

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Hoy en Aragón se celebra Jueves lardero y como el refrán dice “Jueves lardero, longaniza al puchero”. En esta comunidad, de pequeño si tiene la costumbre de ir al parque o al río a comer un bocadillo de longaniza con los compañeros de clase. Y de mayores aprovechas para ir a tomarte una tapita de longina al bar de al […]

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  Ovofull Pancakes es un preparado para la elaboración de tortitas de avena y clara de huevo. De fácil preparación, ideal para tomar en el desayuno o en cualquier momento del día. Contiene todas las múltiples propiedades de una de los cereales más completos la “Avena” junto con la mejor proteína de huevo, cubriendo gran parte de las necesidades nutricionales. Producto sometido a tratamiento […]

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