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Todo sobre suplementación deportiva

Producto muy español, las croquetas son un tentempié muy afamado en bares y casas de madres y abuelas, a las que muchos renunciamos por su alto contenido en grasa, por ello , vamos a darlos los ingredientes para que podáis preparar unas croquetas totalmente fitness y buenísimas. Ingredientes. Para la bechamel: 3 cucharadas colmadas de harina de quínoa o integral […]

Categories: Alimentación, recetas

Si estás pensando en subir a esquiar, aunque solamente sea un día, tienes que tener cuidar tu alimentación para conseguir un máximo rendimiento. El esquí es un deporte en el que se gasta mucha energía y en el que queremos aprovechar el día al máximo, por ello a veces intentaremos comer rápido, empeorando nuestra alimentación. Se recomienda hacer varias comidas […]

Categories: Alimentación

Se llama calorías vacías a aquellas que vienen de alimentos con poco aporte nutritivo. Al consumir estos alimentos hay que pensar que no tienen casi nutrientes, por lo que hay que consumir otros alimentos que nos aporten los nutrientes que necesitamos. Por ello al final tenemos dos opciones, tomar más calorías de las necesarias o no tomar los nutrientes que […]

Categories: Alimentación

  Ovofull Pancakes es un preparado para la elaboración de tortitas de avena y clara de huevo. De fácil preparación, ideal para tomar en el desayuno o en cualquier momento del día. Contiene todas las múltiples propiedades de una de los cereales más completos la “Avena” junto con la mejor proteína de huevo, cubriendo gran parte de las necesidades nutricionales. Producto sometido a tratamiento […]

Categories: Alimentación